トレーニング

ブルワーカーは内蔵されたスプリングで負荷が発生するトレーニング器具で、工夫次第で非常に多くのトレーニングができます。 引っ張る動きだとチューブトレーニング（ゴムチューブ）もありますが、スプリングで負荷をかけるブルーワーカーだと初期から負荷が...

壁に直接固定するタイプの懸垂バーを設置したのですが、固定ネジの下穴サイズで迷ったのでメモしておきます。 設置した懸垂バーは以下のもので、海外製品のため国内では割高で12,000円ほどしますが、Amazon.comでは本体が42.99ドル、送...